Bahan Alami Yang Bisa Membersihkan Liver

Bahan Alami Yang Bisa Membersihkan Liver
Bahan Alami Yang Bisa Membersihkan Liver

 

INFORMASI-KESEHATAN.NET – Kesehatan merupakan hal yang sangat penting dan perlu diperhatikan. Karena jika tubuh sehat, otomatis fungsi organ juga baik. Nah, hati atau liver adalah salah satu organ penting yang harus dijaga kesehatannya.

Meskipun liver mempunyai kelebihan untuk menjaga dirinya dari kerusakan, namun Anda tidak boleh mengabaikannya. Maka dari itu, Anda harus membantu menjaganya dengan mengkonsumsi beberapa makanan berikut ini;

Kunyit

Kunyit adalah bahan alami yang bisa mengobati penyakit dan menjaga kesehatan. Hal ini dikarenakan kunyit mampu menyingkirkan unsur-unsur karsinogenik pada ginjal. Selain itu, bisa juga membakar lemak.

Alpukat

Buah alpukat kaya akan nutrisi dan lemak sehat yang bermanfaat untuk memproduksi glutathione. Hal inilah yang membuat hati bisa mendetoksifikasi dirinya sendiri.

Apel

Apel terdiri dari pektin dan zat kimia yang bermanfaat untuk membuang racun dari saluran pencernaan sehingga hati tidak perlu bekerja keras lagi.

Brokoli

Sayuran hijau seperti brokoli dan kembang kol bermanfaat untuk membuang glukosinolat pada tubuh. Glukosinolat ini akan meningkatkan enzim pencernaan dan mengeluarkan racun di dalam darah.

Minyak zaitun

Minyak zaitun efektif membantu hati dalam penyerapan racun di tubuh. Hal inilah yang membuat minyak zaitun baik untuk kesehatan ginjal Anda.