Cara Mudah Atasi Flu

Cara Mudah Atasi Flu
Cara Mudah Atasi Flu

INFORMASI-KESEHATAN.NET – Cuaca yang tidak menentu bisa membuat Anda terkena flu dengan mudah. Meskipun flu tidak terlalu membahayakan, namun cukup membuat Anda kesulitan saat melakukan aktivitas sehari-hari.

Nah, berikut ini ada beberapa cara mudah untuk mengatasi flu;

Tiup Hidung

Saat mengalami pilek, langkah pertama yang Anda lakukan adalah tiup hidung. Caranya dengan menutup salah satu lubang hidung dan tiup secara berlahan-lahan. Lakukan secara hati-hati agar tidak menyebabkan sakit telinga.

Kumur

Berkumur dengan membasahi tenggorokan dapat mempercepat pengobatan. Untuk hasil yang lebih maksimal, gunakan air hangat atau campuran air garam, lemon dan cuka.

Minum Air Panas

Ketika mengalami flu Anda akan cepat dehidrasi. Untuk mengatasinya konsumsi sup panas, teh atau air hangat. Selain itu cara ini membantu Anda dalam penyembuhan.

Istirahat

Istirahat yang cukup sangatlah penting saat mengalami flu. Sebenarnya flu adalah sinyal tubuh yang mengalami kelelahan.

Mandi Air Hangat

Mandi air hangat bisa mengatasi rasa sakit dan nyeri di tubuh. Karena air hangat dapat membuka rongga hidung sehingga membuat tubuh terasa lebih baik.