Hindari Makanan Ini Saat Flu

Hindari Makanan Ini Saat Flu
Hindari Makanan Ini Saat Flu

INFORMASI-KESEHATAN.NET – Musim hujan seperti ini sangat rentan bagi kita, karena bisa menyebabkan flu. Maka dari itu, Anda harus segera mengatasinya agar tidak mengganggu aktivitas sehari-hari. Salah satunya dengan menghindari beberapa makanan berikut ini;

Produk Hasil Olahan Susu

Tidak sedikit orang yang mempunyai reaksi terhadap produk-produk olahan susu. Penyebabnya adalah karena kandungan jamur dari ragi pada produk olahan tersebut. Baik iya atau tidak memiliki alergi pada olahan susu, namun Anda harus tetap menghindarinya.

Makanan Manis

Gula bisa mengurangi kemampuan tubuh untuk melawan penyakit. Selain itu, menyebabkan penyakit semakin parah. Jadi Anda harus menghindari makanan yang manis-manis dulu saat mengalami flu.

Makanan Berlemak

Makanan yang tinggi lemak juga sebaiknya Anda hindari, misalnya makanan cepat saji dan gorengan. Ingat, lemak sangat sulit dicerna oleh usus dibandingkan makanan lain.

Soft Drinks, Kopi, Jus Buah

Semua jenis minuman ini harus Anda jauhi karena kandungan gulanya yang cukup tinggi. Anda bisa beralih ke jus buah yang lebih sehat. Perlu Anda ketahui bahwa fruktosa bisa menghambat sistem imun tubuh.