Khasiat Yogurt untuk Kecantikan dan Kesehatan

Khasiat Yogurt untuk Kecantikan dan Kesehatan
Khasiat Yogurt untuk Kecantikan dan Kesehatan

INFORMASI-KESEHATAN.NET – Yogurt adalah makanan pengganti susu murni yang disukai setiap orang. Cara mengkonsumsinya bisa dijadikan sebagai minuman atau dibuat ice cream (frozen yogurt).

Namun, selain rasanya yang nikmat, yogurt juga berkhasiat untuk kecantikan dan kesehatan loh. Untuk lebih jelasnya, langsung saja Anda simak berikut ini.

Digunakan sebagai masker wajah

Yogurt murni atau plain bisa Anda jadikan masker wajah. Caranya dengan mencampurkan madu, lalu oleskan di bagian wajah Anda. Bersihkan dengan air bersih setelah 15 menit. Lakukan selama dua minggu untuk mendapatkan kulit lebih lembab dan halus.

Creambath Yogurt

Untuk mengatasi rambut bercabang dan kusam, cobalah creambath dengan yogurt. Gunakan yogurt plain selama 2 minggu sekali. Dengan begitu, Anda akan mendapatkan kembali rambut yang sehat.

Mengendalikan Berat Badan

Ingin mendapatkan tubuh yang ideal, konsumsilah yogurt. Karena kandungan asam pada yogurt efektif dalam mengendalikan berat badan.

Mencegah Osteoporosis

Yogurt berbahan dasar susu sapi sehingga banyak mengandung zat besi dan kalsium yang tinggi. Maka dari itu, konsumsilah yogurt setiap hari untuk pertumbuhan tulang dan mencegah Osteoporosis.