Makanan Ini Bisa Atasi Mual-mual

Makanan Ini Bisa Atasi Mual-mual
Makanan Ini Bisa Atasi Mual-mual

INFROMASI-KESEHATAN.NET – Mungkin saat pagi hari Anda sering merasakan mual-mual. Hal ini dikarenakan oleh asam lambung yang tinggi dan keadaan perut lagi kosong.

Nah, bagi Anda yang mengalami masalah mual-mual saat pagi hari, langsung saja simak berikut ini makanan yang bisa mengatasi mual-mual;

Apel

Buah apel akan memberikan aromaterapi. Bahkan kandungan seratnya bisa mengobati rasa mual. Selain itu, masalah sembelit juga bisa diatasi dengan mengkonsumsi apel.

Pisang

Konsumsilah beberapa buah pisang saat mengalami mual-mual. Pisang banyak mengandung potasium yang mengatasi diare dan mual-mual

Air putih

Mual-mual disebabkan oleh masalah pencernaan, jadi minumlah air yang banyak untuk mengatasinya. Selain itu, bisa mencegah Anda mengalami dehidrasi.

Jahe

Jahe kaya akan manfaat bagi tubuh. Jadi minumlah jahe hangat agar tenggorokan dan perut terasa lega. Anda bisa menambahkan sedikit madu atau gula untuk penambah rasa.

Daun mint

Daun mint sangat efektif dalam meredakan mual. Meskipun rasanya kurang sedap, namun dengan mengkonsumsinya bisa mengatasi mual Anda.