Manfaat Minum Air Putih Bagi Kesehatan

Manfaat Minum Air Putih Bagi Kesehatan
Manfaat Minum Air Putih Bagi Kesehatan

INFORMASI-KESEHATAN.NET – Air adalah salah satu zat yang sangat diperlukan dan terbanyak untuk kontribusi membentuk tubuh. Hampir 90 % dari tubuh kita mengandung air. Air putih sangat penting bagi tubuh sehingga mengharuskan kita minum air 8-9 gelas per hari. Tujuannya untuk memberikan efek kesehatan bagi tubuh, apalagi di pagi hari.

Untuk lebih jelasnya, langsung saja Anda simak berikut ini manfaat minum air putih bagi kesehatan:

Melembabkan Kulit

Kulit bisa diketahui sehat atau tidaknya dari berapa banyak Anda minum air putih setiap hari. Artinya air putih akan memberikan kelembaban alami sehingga menjaga kulit tetap kencang.

Membantu Regenerasi Sel

Meski tidak berfungsi sebagai antioksidan, tapi minum air putih di pagi hari bisa membantu proses regenerasi sel kulit sehingga Anda akan mendapatkan yang kencang.

Menurunkan Berat Badan

Tentu Anda sudah bahwa air termasuk pendukung yang baik untuk menurunkan badan. Jadi, biasakan Anda minum air putih setiap pagi hari agar Anda merasa kenyang dalam beberapa jam ke depan.

Membersihkan Sistem Pencernaan

Minum air putih saat pagi hari dapat membersihkan sistem pencernaan. Bahkan, sistem pembersihan ini dimulai dari tenggorokan lambung sampai usus besar. Karena air berfungsi sebagai penetralisir racun yang ada di dalam perut Anda.