Minum Kopi Bisa Meningkatkan Kemampuan Otak

Minum Kopi Bisa Meningkatkan Kemampuan Otak
Minum Kopi Bisa Meningkatkan Kemampuan Otak

DUNIAMEDIKA.COM – Termasuk salah satu negara penghasil biji kopi terbaik di dunia, tidak heran jika masyarakat Indonesia sangat menyukai kopi. Meskipun ada beberapa orang yang tidak menyukainya. Namun perlu Anda ketahui bahwa kopi, ternyata baik untuk kesehatan.

Seperti yang dilansir dari beberapa sumber kesehatan bahwa kopi dapat meningkatkan kekuatan dan kecerdasan otak. Meski banyak orang yang mengatakan kandungan kafeinnya tidak baik untuk kesehatan. Namun tidak semua kafein itu buruk, masih ada dua manfaat yang diberikan kopi.

Pertama adalah bisa menjaga otak Anda, yang artinya merangsang kemampuan sistem syaraf pusat sehingga mencegah penurunan fungsi otak. Yang kedua mempunyai antioksidan sehingga membuat tubuh menjadi lebih bugar.

Jika tubuh dalam kondisi tenang, tidak mengalami stres itu menandakan Anda menjauh dari penyakit. Tetapi, meski begitu Anda tidak boleh mengkonsumsinya dalam jumlah banyak. Anda harus mengimbanginya dengan makanan sehat dan melakukan olahraga.

Ingat, jangan minum kopi lebih dari 3 cangkir dalam sehari. Normalnya adalah satu gelas per hari, agar Anda mendapatkan manfaatnya.