INFORMASI-KESEHATAN.NET – Setiap orang tentu mendambakan tubuh tinggi. Bahkan ada beberapa orang yang sampai melakukan berbagai cara agar bisa tinggi.
Pada umumnya wanita memiliki postur tubuh yang lebih pendek dibanding pria. Hal inilah yang menyebabkan wanita selalu memakai high heels agar terlihat lebih tinggi.
Nah, bagi Anda yang ingin tinggi langsung saja simak berikut ini;
Artikel Terkait:
Berenang
Saat berenang tubuh menjadi meregang dan membuat tubuh stretching secara menyeluruh. Hal inilah yang membuat otot-otot tubuh ikut lebih fleksibel sehingga pertumbuhan tulang lebih maksimal.
Lompat tali
Melakukan aktivitas olahraga seperti skipping atau lompat tali tentu saja membuat tubuh menjadi lebih tinggi. Olahraga seperti ini akan melatih bagian betis, paha, bokong, dan bagian bahu. Selain itu, lompat tali bisa mencegah resiko penyakit jantung.
Jogging
Olahraga yang satu ini cukup mudah dilakukan. Jogging akan merangsang hormon dan merilekskan otot Anda yang kaku. Hormon inilah yang membantu pertumbuhan tulang Anda. Lakukan pemanasan sebelum jogging agar sirkulasi udara dalam tubuh menjadi lancar.