Cara Jitu Mengatasi Insomnia

Cara Jitu Mengatasi Insomnia

...(tidur siang mengurangi kwalitas tidur malam) Mandilah yang lama dan senyaman mungkin dengan air hangat sebelum berangkat tidur. (cara ini dapat menurunkan ketegangan otot-otot tubuh, sehingga Anda dapat rilek betul...

Tips Diet Bagi Yang Darah Tinggi

Tips Diet Bagi Yang Darah Tinggi

...untuk menurunkan kembali tekanan darah kembali ke batas normal. Misalnya dengan melakukan pembatasan jumlah pemberian cairan atau air minum kepada penderita hipertensi. Namun ternyata cara ini tidak memberikan pengaruh signifikan...

sistem kekebalan tubuh

Cara Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh Anak

...sekelompok antibodi dapat menangkis virus dan bakteri tersebut. Seperti dilansir whattoexpect, Senin (27/8/12) berikut 6 cara untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak: 1. Memberikan ASI eksklusif Bayi yang mendapatkan air...

Makanan Wajib Untuk Si Bayi Sehat

Makanan Wajib Untuk Si Bayi Sehat

...Susu terbaik untuk bayi adalah ASI atau Air Susu Ibu, karena itu merupakan susu yang benar-benar alami. Dibandingkan dengan susu formula yang kelihatannya dapat memenuhi kebutuhan si kecil, ASI jauh...

Cegah Osteoporosis Dengan Makanan Ini

Cegah Osteoporosis Dengan Makanan Ini

...tinggi sehingga mempercepat penyerapan kalsium. Sayuran ini tentu wajib Anda konsumsi untuk kesehatan tulang Anda. Sawi Sawi memiliki kadar air yang tinggi dan kandungan nutrisinya terbilang rendah. Namun, sawi mempunyai...