Makanan Ini Bisa Mengatasi PMS

Makanan Ini Bisa Mengatasi PMS

...tanah, dan lain sebagainya. Coklat Selain rasanya yang nikmat, coklat juga mengurangi gejala PMS. Coklat mempunyai zat endorphin yang bisa mengurangi kecemasan dan kandungan magnesiumnya membantu Anda dalam memperbaiki mood...

Mata Perih Karena Melihat Monitor Terus Menerus

Mata Perih Karena Melihat Monitor Terus Menerus?

...gambar yang tampak semakin buram, berkedip-kedip, atau tidak nyaman bagi mata anda, maka sudah waktunya untuk memperbaiki atau mengganti monitor itu. Gunakanlah monitor yang rendah radiasi, seperti LCD. Aturlah komposisi...

Vitamin D Bisa Atasi Kanker

Vitamin D Bisa Atasi Kanker

...mengkonsumsi makanan yang kaya akan vitamin D. Anda bisa mendapatkanya dari ikan, telur dan margarin. Selain itu, mampu menjaga dan memperbaiki kerusakan kulit hingga infeksi luka dalam kuli. – Vitamin...

Tips Agar Hati Anda Selalu Sehat

Tips Agar Hati Anda Selalu Sehat

...tetap terjaga, Anda perlu melakukan beberapa hal seperti berikut ini; Konsumsi Sayur Dan Buah Sayur dan buah bisa memperbaiki kerusakan pada hati. Kedua sumber nutrisi ini dapat membuat kondisi hati...

Cara Meredakan Sakit Punggung

Cara Meredakan Sakit Punggung

...malam juga membantu Anda dalam memperbaiki otot-otot tubuh. Olahraga ringan Peregangan seperti berjalan kaki pelan-pelan membuat tubuh kembali rileks. Selain itu, melakukan olahraga ringan akan memperkuat otot-otot Anda. Yoga Yoga...

Wanita Harus Jaga Kesehatan

Wanita Harus Jaga Kesehatan

...menit. Olahraga yang disarankan ialah jogging atau jalan cepat. Terkena paparan sinar matahari yang rutin dan cukup untuk memperbaiki massa tulang, yakni sekitar kurang dari jam 10 pagi. Paparan sinar...

Makanan yang Baik Untuk Kelenjar Tiroid

Makanan yang Baik Untuk Kelenjar Tiroid

...kacang Brazil, almond, dan kacang mete. Tidak hanya itu, kacang tersebut mengandung selenium dan mineral yang tentunya bisa memperbaiki kinerja tiroid. Maka dari itu, sebaiknya Anda mengkonsumsi kacang-kacangan setiap hari....