Posisi Tidur yang Baik Untuk Kesehatan

INFORMASI-KESEHATAN.NET – Mungkin bagi Anda posisi tidur saat malam hari tidaklah terlalu penting. Namun dilansir dari beberapa sumber kesehatan menjelaskan bahwa posisi tidur juga berhubungan dengan kesehatan. Jadi posisi tidur...

Tips Agar Wanita Hamil dapat Tidur dengan Nyenyak

Tips Agar Wanita Hamil dapat Tidur dengan Nyenyak

beberapa menit sebelum tidur. 4. Tidur dengan posisi menyamping Tidur dengan posisi menyamping dapat mengurangi jumlah tekanan pada rahim dan membantu ibu hamil bernafas lebih baik. Posisi ini juga akan...

Penyebab Anda Sakit Punggung Saat Bangun Tidur

Penyebab Anda Sakit Punggung Saat Bangun Tidur

sakit punggung. Jadi, pastikan kasur Anda mempunyai standar yang cukup. Bantal Bantal harus bisa mendukung bentuk leher Anda. Jadi, pilihlah bantal busa karena menopang kepala dan leher lebih baik. Hindari...

Cara Mengatasi Sakit Leher Karena Salah Tidur

di bagian leher. Jadi, cobalah duduk tegak dengan kepala lurus. Lalu tarik kepala ke bawah selama 10 detik. Kemudian tarik ke belakang selama 10 detik juga. Dijamin leher Anda akan...

Atasi Nyeri Punggung Saat Bekerja, Dengan Cara Ini

menjadi rileks, canda tawa juga dapat mengatasi stres Anda. Perlu Anda ingat bahwa salah satu penyebab nyeri punggung adalah posisi duduk yang tidak berubah sehingga otot mengalami stres. Oleh karena...

Lingkar hitam Mata

Cara Menghilangkan Mata Panda Secara Alami

dehidrasi. Akibat dehidrasi, racun tak terbuang dengan sempurna dari tubuh dan menyebabkan warna kulit, termasuk di sekitar mata yang menjadi gelap. 2.Mengurangi Makanan Siap Saji Makanan yang mengandung banyak bahan...

Relaksasi Ibu Hamil

Masa Kehamilan Perlu Relaksasi

bayi dalam kandungan: si Kecil memperoleh makanan yang cukup dari peredaran darah Bunda yang lancar dan baik. Jadi usahakan sebanyak mungkin berjalan-jalan di udara terbuka. Berenang adalah olahraga yang baik....